Обо всем по немногу

Долго вынашивала разные мысли и решила их все-таки как-нибудь обозначить. Мне кажется, так будет легче себя контролировать. Когда есть порядок в голове, остальное - дело техники ;)

Для начала несколько правил, которых я собираюсь придерживаться.
1. С утра натощак выпивать стакан воды
2. В день выпивать не менее 1.5л воды
3. Не кушать после 19.00 (все-таки 18.00 для меня пока еще слишком строго. Я капитальная сова =___=)
4. Кататься на роликах 2-3 раза в неделю минимально (Хотя это даже не правило, это одно сплошное удовольствие! Его даже исполнять то не надо. Само выполняется)
5. При невозможности проводить физические нагрузки, 20-30 минут заниматься фитнесом в домашних условиях.

Процедуры для тела (большинство из них мне только еще предстоит попробовать):
1. Кофейный скраб
2. Ванны с морской солью
3. Массаж: баночный, медовый, массажером или щеткой
4. Обертывания: медовое, кофейное, шоколадное

Может быть мне еще кто-нибудь что-нибудь посоветует? :) :) :)

Ну, а теперь по своим наблюдениям.
Нужно лечить психику =__= Да-да.. именно ее. Мозг отказывается воспринимать факт моего похудения. Ему все еще кажется, что я зрительно так и не сдвинулась с мертвой точки. У меня все еще сидит где-то глубоко мощный комплекс по поводу своей внешности. Он мешает мне носить юбки, шорты и все остальное. Мне все еще кажется, что я ужасно толстая, что окружающие будут смотреть на меня с презрением. Какой-то кошмар.
Разумом то я прекрасно понимаю, что все не так, что по большему счету окружающим наплевать на то, что у меня там что-то где-то немного трясется.. Просто это такая навязчивая надуманная лично моя проблема. Пишу это потому, что сегодня на стадионе насмотрелась на девушек, по жаре бегающих в шортах и маечках. Практически всем абсолютно наплевать, что у них целлюлит, бока свисают или животики имеются. Они просто бегают и никого не стесняются. А я стесняюсь :~ Хотя и бока у меня не висят, и живота нету, зато целлюлит присутствует. Вот именно этот целлюлит и подпортил мне изрядно летних деньков. Но о нем я сейчас тоже скажу.
В общем, я постепенно пытаюсь решить все свои психологические проблемы и вылезти наконец из всех этих чертовых комплексов! Чего я только не делаю.. разумно объясняю сама себе суть проблемы, методы решения, активно внушаю себе разные позиции. Похоже это даже начинает действовать.
Сегодня вот давала сама себе понять, что действительно похудела. Мерила старые джинсы - висят безнадежно! Зато влезаю в спортивные штаны 44 размера, которые я носила в 9м классе. И причем они весьма неплохо на мне смотрятся ;) Я конечно понимаю, что материал эластичный, но все-таки прогресс! Так же влезаю в сшитую когда-то мне мамой юбку. Тоже сидит неплохо) И еще периодически меряю старые джинсы. Даже стали застегиваться! :party:
Ну а теперь про ненавистный целлюлит. Его стало меньше! :love: На самом деле меньше! Из 4 стадии он плавно перетекает в 3! Спасибо баночному массажу :) Буду дальше выгонять эту гадость с ягодиц и бедер) Только вот пока непонятно как убрать жир с внутренней части бедра.. А еще под колготками его стало не видно! И это значит, что скоро можно будет покупать себе чулочки и ползти по магазинам за юбками, шортиками и платьями :love:
За всем пропустила даже свой юбилейчик! -10 кг! Ура! Половина пути пройдена!