МОЁ ОСНОВНОЕ МЕНЮ.

ПОМИДОРКИ,ОГУРЧИКИ.-ВСЁ СВЕЖЕЕ, ИНОГДА ВАРЮ БЕЗ СОЛИ ФИЛЕ ГРУДКИ,ПОКУПАЮ ГРУДКУ,И ДЕЛЮ ЕЁ НА ПЯТЬ РОВНЫХ ЧАСТЕЙ, И РЫБА ТОЖЕ ВАРЁННАЯ,ДЕЛЮ ЕЁ НА ДВЕ ЧАСТИ,ИНОГДА ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ ЯБЛОКО В ДЕНЬ,КЕФИР ! ПРОЦЕНТНЫЙ,ПОЛ ЛИТРА ДО 16.00,И ДО УТРА НИЧЕГО НЕ ЕМ,ТОЛЬКО ПЬЮ, БЕЗ САХАРА,БЕЗ ЗАМЕНИТЕЛЕЙ, ИНОГДА ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ ДЕЛАЮ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ,ТО ЕСТЬ НИЧЕГО НЕ ЕМ, ТОЛЬКО ВОДА,

Нравится: 
0

Комментарии

ну ты молодец!!!держись!!!!
а ещё, когда совсем уж не можешь, очень помогает поход в церковь.

Изображение пользователя KOSI4KA.

НУ, ТЫ ДАЕШЬ! И давно ты так?

Изображение пользователя сплюша..

Что то Светик замолчал.Наверное и общаться сил нет.

я не замолчала, я просто работаю с утра до вечера. А что касаеться сил, они у меня всегда есть. даже с этой диетой, ещё больше стало.

Изображение пользователя KOSI4KA.

НУ, ТЫ ДАЕШЬ! И давно ты так?

с 16 августа. это первый день, когда я села на диету. И за всё это время,не разу не срывалась с неё. надо просто иметь стимул к этому, и самое главное-желание.

Изображение пользователя сплюша..

Света,молодец!А как тебе удаётся не срываться?Что за стимул?Я тоже так хочу((

Я за мужем 7 лет, правда с мужем не живём пол года,разошлись,я разлюбила. Когда мы жили вместе, я жила той мыслью, что меня муж любит такой,какая я есть.Но это не правильно, если женщина так думает. У меня за 7 лет,нарушился гормональный обмен, и я не знала, от чего так быстро набирала вес. У меня стали появляться в инете. в программе MAIL.агент друзья, мужского пола.С одним мы стали очень близки,виртуально, я захотела с ним реальных отношений, он летом уехал на родину, а я тем времени, села на диету. Когда он приехал, я решилась всё таки с ним встретиться, у нас очень тёплые отношения стали. Потом мы растались, я встретила другово,даже младше себя, при первом же свидании,он не мог оторваться от меня, я позволяла ему дотрагиваться до меня. Мне это было приятно, потому что я уже не ощущаю себя толстой,даже перед ним, я чувствовала себя дюймовочкой. Вот так вот я решилась, и у меня появился ещё больше стимула худеть дальше.Но не только из за мужчин, хочу покупать всё новые вещи,для худых. я раньше в основном забивала на себя, в основном покупала детям. Я молодая ещё, 27 лет,хочу и для себя ещё пожить.

Изображение пользователя сплюша..

Да,у тебя действительно есть стимул.А я замужем 24 года,правда мужу нравятся худенькие,но после стольких лет жизни я его не особенно слушаюсь.
Согласна с тобой,что всё что делает женщина со своей внешностью-это ради мужчин.Ведь мужчины любят глазами.А если нам мужчины будут делать комплименты,то и самооценка у нас повысится и сами себе начнём нравится.

Ну ты конечно молочина, и как долго сможешь держать себя в этих рамках?

как получиться. щас у меня цель. к новому году сбросить ещё 20кг.тогда уже во мне будет,57кг.и перейду постепенно на раздельное питание.При этом всё равно исключу сладкое. мучное.углеводы.

Изображение пользователя 52 гк.

ого, супер, да ты героиня! и как результаты?

результаты, по 1кг.в день.

Изображение пользователя Nyutik.

Молодца!!!!
такую бы силу воли как у тя!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • estonianyorkshire
  • ДОСЯ
  • Ириночка К
  • Bri