Отчёт за 28 марта,если что,завтра на разгрузку =D

Всем доброе утро ;) Вчера был сложный день,т.к могла сорваться 10 раз J) У мамы сегодня День рождение и мы готовили с ней пироги ,торт и салаты :love: .А я ещё и после разгрузки субботней,есть хотелось ужасно.Но как ни странно я сорвалась всего на пол кусочка пирога с капустой :bigsmile: Раньше слопала бы штук 5 не меньше))
9.30:кофе с молоком +бутерброд с легким сыром,1 халвинка
11.00:овсянка 50г
12.00:стакан ананасового сока и банан
14.00:туш курица и овощи 60г
15.00 стакан воды
16.30:кусочек вар курицы 40г
18.00:не жирный йогурт+яблоко
19.00:апельсин и пол куска пирожка :love:
Потом пила обезжиренный кефир 2 стакана,чтобы не сорваться на пироги и салат
Из спорта вчера поленилась,только пресс после 10 вечера 60 раз и 35 приседаний

Сегодня будем праздновать День рождения.Желаю себе силы воли побольше :bigsmile: Буду стараться есть побольше фруктов и овощных салатов.Всем приятного дня ;)