56,4 вторник

Доброй ночи :) Вес немного вырос (на 300г)Это всё вчерашние посиделки с подругой.Выпили по 2 редса и пакет чипсов слопали :tired: .Ну ничего страшного,прогоню привес.Решила опять ужинать кефиром или грейпфруктом.Еда не лезет :O Не лезет потому что дома приевшаяся пища которую мне и нельзя особо и не хочется вовсе(картошка,макароны,жареное мясо и т.п)Но есть то надо все равно,а то на спорт сил не будет)Подумываю опять сделать рыбно-рисовую запеканку для себя :p Уж очень мне понравилась.А остальные члены семьи её не любят)На обед 3 дня её поесть самое то :) И вообще надо поискать рецепты полезных блюд в нэте

Еда сегодня:
З(7 00)-чай,4 печеньки J)
3/2(12.00)-омлет с половиной сосиски
0(16.00)-котлета рыбная,мелко порезанный огурец с ч.л олив масла
У(19.00)кефир,пол яблока
21.00:пол грейпфрукта

Спорт стандартный 1,5 часа дома под видео ;)