Стоит как вкопанный( + Меняю борьбу с жиром на животе ....

Не только стоит но и растет вес
Привет девочки :sun: Надоел мне мой вес,эти вечные ступоры :cray: Да,я привыкла и знаю что это нормально,знаю что так и должно быть и быстрые результаты мне ни к чему,но честно-поднадоело Сидишь,смотришь как вся семья кушает вкуснятину на ужин,а ты сидишь с кефиром и с утра ещё с привесом .Хоть и 100г но лучше бы они в отвес ушли
Очень хочу в конце недели 52 увидеть,даже с граммульками но 52 :blush2: Надеюсь вес все же сдвинется
наконец то Я же не прошу 5кг за неделю :laugh1: А всего хотя бы 500г к концу недельки :blush2:

Ладно,что то я разнылась.
О спорте :пора прекращать качать пресс!Да да,больше не качать пресс,если только нижнюю часть. Я заметила что кроме мышц под жиром ничего не происходит А сама ненужная прослойка давно уже не убирается.Так что это просто бессмысленно!!!(в моем случае) По совету подруги буду делать лучше обертывание через день и крутить обруч не 20 мин а 40-50 :surprise1: Всё время,ранее затрачиваемое на пресс буду уделять обручу в общем. И обертывание для попы с бедрами заодно делаться будет)
Обертывание буду делать такое из ведёрка,хвалят его что то все :)

Кстати крема от целлюлита мне очень нравятся из этой серии.Много чего перепробовала,и виши и ещё какой то крем больше 1000р стоил-фигня.,а этот действительно работает,если мазать 2 раза в день на разогретую кожу проблемных зон.
Попробую ,потом вам расскажу о результатах.ИТак,завтра начинаю.Талия 71 см (даже растет от качки пресса не надо мне этого .

Меню на сегодня -кефирная разгрузка с яблоками
Спорт: скакалка 15 мин,обруч 40 мин,10 минутки под видео для ног и попы,отжимы 20 р,велотренажер 5км