23 февраля,сегодня позволю себе вкусности)

www.gifzona.ru - Доброе утро!

На весы не встаю сегодня,завтра перед банькой взвешусь )Утро сегодня позитивное,светит солнышко и хочется прям танцевать :sun: Что я собственно и сделала недавно заменив зарядку обычную на танцевальную :)
Сегодня праздник у наших любимых мужчин :happy8: Хочу поздравить мужчин сайта,если конечно ещё такие остались :) Их и так мало в нашей женской компании к сожалению.

Утром подарила любому сладкий поцелуй,принесла кофе в постель и подарила скромный подарок (шампунь и футболку) Завтра куплю ещё туал.воду,дали заказ мне наконец то и заплатят денежку :happy: Сейчас собираюсь на недолгую прогулку по магазинам.Надо купить продуктов для пиццы .Папа и Мч очень просили приготовить :)

Из еды сегодня позволяю себе всё ,но не много,небольшие порции,а именно:
3-хачапури (маленькая булочка на подобие вернее),конфета шок,кофе
3/2-овсяночка с медом и сухофруктами,шок торт небольшой кусок
0-фасолевый суп 200г
п-фрукты с творогом
У-пицца и её что нибудь вкусненькое и бокал вина

Спорт пропускать не буду:
-обруч с утра 20 мин
Всё под видео по 10-15 мин
-упр-я для ног
-упр-я для ягодиц
-упр-я на пресс
-руки и спина
-растяжка по 5 мин до и после

Процедуры:
-конт.душ
-массаж с Ац кремом

Девочки,вы уже поздравили своих любимых мужчин? Давайте подарим им сегодня праздник,а себе завтра отвесы ;) Всем позитивного дня и хорошо отметить праздник :sun: