Атака,день 2 .Нужен совет ,как бороться с давлением .

Приветик стройняшки :spring6-2012: :spring6-2012: :spring6-2012:

За один белковый отвалился кг от привеса Это очень хорошо . Сегодня самочувствие опять меня подвело ,102/66 с утра давление Пришлось попить кофе ,стало получше .Но думаю надо полежать ещё часик в кровати,авось совсем хорошо станет .
Что то меня это давление стало очень напрягать ,неужели я как мама буду на таблетках жить Если раньше такое у меня бывало максимум 1 раз за 2 месяца,то теперь уже 4 раз за месяц.Причем и к врачу ходила ,а толку от 0 .Посоветовали больше гулять и правильно питаться и всё .Уж не знаю что делать .Кто нибудь страдал пониженным давлением ? Дайте совет как приводить его в норму пожалуйста :cray:

Теперь о приятном .Вчера сделала покупочки ,мелочь ,а приятно ) Значит приобрела для фигуры :
-банки пластиковые (была у меня банка ,но не такая ,там чтобы засосать кожу ,приходилось крутить кранчик ,ужасно неудобно ))
-2 пачки глины голубой
-2 пачки сухой ламинарии (для обертываний ,а так это вообще слабительное ,но говорят помогает от целлюлита )
-клетчатку
-льняное масло
Ну и конечно много белка для Дюкана )
Уложилась всего в 1 т.р . И столько полезного . Теперь осталось купить пленку пищевую ,масло Ац и новый крем Ац . Ну и конечно жду дня покупки спорт костюма . Правда на улице нифига не тепло ( Вчера ещё и снегопад был .Вот вам и апрель

Меню:
ст.л масла ,стакан воды
3-творог обезж. 200г ,кофе
3/2-отруби 1,5 ст. л.
0-куриное филе вареное 200г
П-творог 150г
У-омлет ,кефир
Вода 1,5 л,чай

Спорт :
-вело 40мин
-ДМ 1 уровень 20мин
-ходьба 20-30мин

Процедуры :
-баночный массаж
-конт.душ
-чудо скраб
-обертывание с ламинарией

Всем хорошего настроения