Устала от диет .Безумные выходные ,снова под контроль себя ;)

Привет привет красавицы

Как у вас дела ?) Надеюсь всё тип-топ .У меня самой так себе.... Были безумные выходные в моральном плане ,не то чтобы я сорвалась совсем с диеты ,но косячила как обычно .Нервов тоже ушло куча . Спорт прошёл мимо меня также .Ну в кратце расскажу ,те кто меня читают поймут суть )
Значит такс ....пятница ...вечер ... После каждой тренировки в клубе Мч меня забирает обычно ,т.к это уже 11 час вечера .Звоню значит -телефон вырублен ,звоню его другу (вместе работают ) тоже самое . Ну думаю ладно ,бывали такие ситуации ,думаю мол пиво где о пьет в пятницу вечером ,к 12 объявится . Не тут то было ,12,час,2 ночи ...ни звонка ... ни смс ...никто не знает где он .Я и в ВК писала друзьям его и позвонила кому могла .... 4,5 утра ,тишина ....Легла всё таки спать со слезами .проснулась поздно в субботу ,где то во втором часу дня .Опять звоню ,та же ситуация . Родителям не говорила что случилось,т.к не хотела лишний раз оправдывать его ,да и моя мама такой человек,которая видит во всём сразу всё ужасное .
4ый час дня ,заявился :crazy: с друзьями 2мя . Оказалось что их забрали в милицию (пили пиво у метро ) ,ну ладно ,ночью то их отпустили после штрафа ,какого извиняюсь хр.......а он не пришел домой ,а попёрся к другу ? Какого хр....а он не позвонил .Мне же не важно ,пьяный он или трезвый ,просто позвони ,скажи что живой и всё в порядке ....Я разве не права ? Ну думаю ладно ,пришёл -хорошо .Я успакоилась ,но внутри я ожидала каких то извинений серьёзнее ,чем просто тупо без эмоций -киса,прости меня ,я не смог позвонить .Бред ...... всегда можно позвонить . Всегда же предупреждал ,я всегда отпускала ,никогда не держала его дома ,если хочет погулять ....

Потом значит он и его друзья взялись всё таки (аллилуя ) выкинуть диван ,поставить кровать . Всё сделали,осталось только поменять диваны в других комнатах местами .Но нужен шуроповёрт ,а нет у нас .Надеюсь в след.выходные и это сделают . Потом значит после работы по дому они сели дальше пить пиво у нас дома .Думаю пофиг ,дома и хорошо ,меньше нервов уйдет .Сама я тоже выпила пару бокалов шампусика ... и тут во мне заиграла злость ...я высказала всё что думаю о его поступке при друзьях и родителях . Обычно я конечно решаю проблеы один на один ,но простите накопилось .И позвонив подруге ,ушла с ней в диско-бар . ТАм куча коктелей ,слёзы ,танцы . Отвечала только на мамины звонки ,на его нет :crazy: В голове уже бардак был,сами понимаете ) Утром пришла домой и молча легла спать . В воскресенье я тоже вела себя холодно по отношению к Мч ,Опять убежала с подругой кататься на велике по улице . Но блин ,я с него упала ....Разговорилась ,не увидела канавку маленькую и как полетела ..... Хорошо хоть лицо целое и сама ,отделалась огромными синяками на ногах Видимо это не наказание,только вот за что ?) Так что теперь парится мне в штанах длинных на тренировках,эх ) Они у меня плотные и в них очень жарко .
Вчера ничего не делала ,просидела весь день в онлайн игрушке ,смотрела фильмы и сделала дела по дому .
Сегодня еду к маме менять пломбу ,вечерком спорта чуть чуть и хватит .

Осинило менЯ тут что я устала от диет .Серьёзно .... устала одно и тоже кушать ,а готовить по рецептам часто лень . Так что думаю буду я слезать с Протасова потихоньку ,не резко .Месяц посидела и хватит .Питание всё равно будет почти такое же ,просто добавлю фруктов и кашки и хлебушек Дюкановский по утрам )
Завтра и в чт у меня 2 разгруза молочных .Один день творог ,второй -кефир .
Кд так и не пришли ....... пмс чувствуется и тянет на сладенькое ( Но держусь ,иногда позволяю себе сахзам и 1 конфетку утром . Как то так ..... настраиваюсь на позитив потихоньку ,верю что всё будет хорошо :)

Меню:
-стакан воды
3-груша ,ряженка
3/2-творог 2% ,груша ,кофе б/с \
0-салатик овощной ,йогурт
П-куриная ножка с овощами
У-творог ,кефир 0%
Вода 2 л
Итого: не считала

Спорт:
-зарядка 5 мин ( без сил встала )
-вело 30мин
-упр-я на все группы мышц 45 мин
-растяжка 5 мин

Процедуры :
-конт.душ
-чудо скраб
-Ац крем

Всем позитива и любви ,которой мне впервые не хватает .Ладно,прорвёмся ;) Не грустите .