Отчет за 27.08.2010 (1188 кКал)

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaminca.
пт., 27.08.2010 - 18:41 — Vitaminca

Съедено:
Завтрак:
сырник - 60 гр. - 181 кКал

2ой завтрак:
банан - 100 гр. - 96 кКал

Обед:
несквик - 50 гр. - 154 кКал
молоко - 200 мл. - 122 кКал

Перекус:
криспы - 1,5 шт. - 71 кКал

Ужин:
макароны - 100 гр. - 80 кКал
подливка мясная с томатами - 80 гр. - 202 кКал
сыр - 50 гр. - 183 кКал

печенье - 13 гр. - 55 кКал
сок - 100 гр. - 44 кКал

Физнагрузки:
BodyCombat - 1 ч.
обруч - 0,5 ч.

Мало!!! girl_cray2
Зато завтра будет много-много спорта girl_claping

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 27.08.2010 - 18:53

подливка...мясная..с томатами и макаронами... вкуснямба!

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пт., 27.08.2010 - 19:01

Ага! А главное не жаренное, а тушеное... И вкуснааааааааяяяяяяяяя...

А я сейчас нашкодила... еще сыра схомячила... грамм 25 :blush2:

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 27.08.2010 - 19:10

girl_wink вкусный наверное? мне дор-блю нравится, но он очень жирный и адыгейский, в нем наоборот мало жирности.

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пт., 27.08.2010 - 21:47

вкусный girl_cray2 Но он простой Тильзитер

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 27.08.2010 - 19:27

расскажи про бодикомбат. что это

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пт., 27.08.2010 - 21:46

BodyCombat - программа, разработанная на основе движений из целого ряда единоборств: бокса, карате, кикбоксинга, тейквондо, тай-чи. Я первое время на занимающихся просто смотрела, потом попробовала, не понравилось. А как то пришла в плохом настроении и вылила всю агрессию в "бою". С тех пор влюблена в эту тренировку.
Плюсом она очень интенсивная, постоянно прыгаем, машем руками, ногами, выпады всякие, удары...
Нереальный заряд энергии и позитива, и все еще чувствую себя мегагероем каждый раз. girl_blum

У вас же как я понимаю тоже его преподают раз BodyPump есть...

Жаль что у нас в клубе нет BodyAttack - это и кардио и силовая.

А ты только на BodyPump ходишь?

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 27.08.2010 - 21:53

У нас нет. Очень жаль. Раньше было тайбо, но я туда не успела сходить!
Я хожу на pump supersculpt upper body abt power flex

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пт., 27.08.2010 - 22:03

На торренте скачать можно... Там штук 60 релизов есть. Мне 42ой нравится :happy:

zwezda — сб., 28.08.2010 - 14:40

Молодец!!! :happy8: Меню "вкусное" :happy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • Калина