И опять:)

И опять я худею) Вряд ли меня здесь кто-то помнит, мое прошлое похудение закончилось как раз прошлой весной и я мало с кем здесь общалась, но все же ежедневные отчеты дисциплинируют, так что я снова здесь.
Видимо, примерно 65 кг - это мой нормальные естественный вес, т.к. я опять с ним, родимым. Начать похудание планирую уже давно, но сейчас ужасные завалы с учебой и времени совсем не хватает, но вчера посмотрела на свои фото, ужаснулась и поняла, что что-то нужно делать) Прошлой весной мне очень хорошо помог степ, пока не начались жуткие боли в колене. Слишком поздно я узнала, что степ - один из самых опасных видов фитнеса и сильно бьет по коленным суставам. Теперь после длительных прогулок или если приходится носить тяжелое колено начинает сильно болеть. Планирую записаться на восточные танцы, надеюсь, со следующей недели получится, схожу на пробное занятие и если понравится, попробую. Когда потеплеет, надеюсь начать бегать, благо теперь в минуте от дома есть стадион. А пока буду считать калории, как раньше буду стараться есть до 1200. И две разгрузки в недели. Весов у меня нет, буду раз в неделю делать замеры. Вот.

Удачи всем в нашем нелегком деле и легкого сброса всего лишнего:)