Блог Helenado

Утро добренького все! :sun:
Нетерпится написать результаты по неделе и вчерашней разгрузки :dance2: .
Итак, разгрузка вчера прошла по плану. Чтобы вечером голод не одалел, кроме дневного шейпинга, сделала йогу.

Ну вот мой полуразгрузочный день и подходит к завершению :happy7:.
Завтрак омлет (два яйца и две ложки молока) с двумя кусочками ветчины, с луком, с сыром (совсем чуть-чуть).
Пару часов спустя выпила кружку кефира и побежала по делам.
Вернулась, сделала гимнатику - 1 час, 20 минут обруч покрутила :muscles2:.
Через час выпила кофе с молоком.
Еще через час кружку кефира.

:sun: Так! Срочно объявляю себе полуразгрузочный день завтра! :take_example:
Закупила себе уже литр однопроцентного кефира . Но позавтракаю все равно омлетом, так как веду активный образ жизни на этой неделе :muscles2: :muscles:, и без хорошего завтрака продуктивно позаниматься просто не смогу :blush2: .

:dance5: :jump1: :banana: УРА-УРА-УРА! Счастью моему не предела! :banana:
Я сегодня внепланово взвесилась и весы мне показали - 53 кг 500 граммов! :happy8: Вообще, я обычно взвешиваюсь один раз в неделю, но тут, прям ноги меня сами понесли на весы.

Вот уже вторую неделю подряд занимаюсь финесом ежедневно, чем, безусловно, горда . И вот сегодня занимаюсь по второй части Синди, и вдруг, в голову приходит мысль "а сколько я трачу калорий за такое занятие?".

Куда пропадает грудь!? :surprise1:
Бедная моя грудь похудела на 2 см за две недели. Но это сто процентов не из-за диеты, я всего лишь активно занималась спортом.
Как это можно предотвратить (потери в этом месте )?
Я слышала, что худеют впервую очередь те места, в которых меньше всего жира. Но в груди, помоему, его больше, чем где-либо :dntknw:.

Мое здоровое питание сегодня испортили сырки "Картошка" в количестве трех штук :cray: Не пойму зачем я съела 3 сырка? Не один, не два, а сразу три! Я не была голодной абсолютно!

Ой, научилась, научилась :happy8:
Цифирьки научилась вводить для графиков. Какая я молодчина.
Еще бы я была такой молодчиной в плане еды, а то без сладкого у меня, якобы, голова болит

Друзья, сто лет не была на сайте. Появились какие-то "мои графики". Попробовала его настроить (график), но мне пишут, мол, ошибка, нужны записи, хотя бы за 2 дня. Но я никак не могу понять куда вносить цифирки, нет никаких ячеек и граф.
Хелп!

Девоньки, милые, что-то борюсь я с линеечками, борюсь, а побороть не могу. Посмотрите, пожалуйста, кто зайдет, а видна ли моя линеечка?
Или подскажите, как точно сделать, что она была и никуда не сбежала :)