БОЮСЬ, ЧТО СДАМСЯ

Вчера вечером боялась, что сорвусь. И весь день какой-то ЖОР был и бульончик пила и немного соли к нему добавила (но это все было в рамках дозволенного по диете). Все время хотелось есть-есть-есть. Думала - главное не сорваться до того как лягу спать! Выдержала. Переборола себя! И какая награда ждала меня с утра ? привес в 100 гр !!!!! сопровождающийся слабостью, апатией и чувством голода. :cray:
Дальше больше! Чего-то у меня переклинило, что сегодня ТВОРОЖНЫЙ день. Достала из холодильника обезжиренный творог (съесть не успела), схомячила 2 куска маложирной моцарелки.... и тут удосужилась посмотреть на свой "цветочек"... сегодня должен быть ЗЛАКОВЫЙ день!!!!! Съела аж 4 (или 5) хлебцев, выпила кофе без сахара. Грустно..... зато наконец-то наелась.
Сегодняшнего дня прямо боюсь Я уже очень давно не ем никакие крупы (разве что злаковые хлебцы иногда по утрам).
Может отвеса не было потому, что организм совсем отвык от соли и, незначительное ее потребление задержало много жидкости? Да и ЖКТ с начала диеты ни разу не очистился (извините за подробность). Наемся сегодня сибирской клетчатки - может поможет. А какую кашку лучше кушать, чтобы очистить ЖКТ? Рис или гречку?
Спорта натощак сегодня не было
Но будет! неделю дожму!!!