перекус, все же стоит отдать предпочтение яблоку

Главные вкладки

Изображение пользователя Зефиринка.
вс., 18.04.2010 - 03:21 — Зефиринка

я люблю зеленые, тока кожицу срезаю (зубы болят-все таки в рекламе зубных паст мне не сниматься, ну разве что тока в кадре "ДО" :bigsmile: )
что то меня понесло..расчет продолжается 1 яблоко , это в среднем 21 ккал соотношение б:ж:у, 0,2:0,2:4,9..идеально :love:
ккал наеденные таким перекусом даже сжигать не надо, ибо они сами сожгуться пока будем заниматься обычными повседневными делами :party:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TОDЕSоniа.

TОDЕSоniа — вс., 18.04.2010 - 04:06

21 ккал - что это за яблоко весом 50 г? ранетка? :bigsmile:

Изображение пользователя Зефиринка.

Зефиринка — вс., 18.04.2010 - 04:30

но если вырезать серидинку и срезать кожицу, то будет тебе ранетка, если конечно изначально брать среднее яблоко, а не огромные американские

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вс., 18.04.2010 - 06:08

Среднее небольшое яблоко 220 грамм. Большие яблоки более 300 г. Серединка в ней не больше 15 грамм (я выгрызаю вообще так что остаётся огрызок всего 5 грамм). Кожица тоже никак не сделает из 200 грамм 50. Короче в среднем небольшом яблоке 90 калорий. А чтобы быть такой калорийностью как ты указала, оно должно быть размером с куриное яйцо.
Я каждый день взвешиваю всё что ем, поэтому зря не скажу.
Тебе стоит найти таблицы, в которых указан средний вес разных продуктов, или повзвешивать, или порепетировать в супермаркете с весом, почитай сколько там на упаковках грамм. Потому что сейчас ты ошибаешься с калорийностью, причём не на чуть-чуть, а в несколько раз. В другой твоей записи про норму калорийности в день тоже цифра искажена раза в три.
Так твои рассчёты будут бесполезны.


Изображение пользователя Зефиринка.

Зефиринка — вс., 18.04.2010 - 08:16

знать бы где еще достать эти таблицы :O

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вс., 18.04.2010 - 09:06

Сейчас сражу наповал ответом, прям удивишься:

В ИНТЕРНЕТЕ!!!!!!!!
Ещё в конце или в начале кулинарных книг почти всегда есть таблица мер и весов.


Изображение пользователя Зефиринка.

Зефиринка — вс., 18.04.2010 - 10:00

...просьба свой сорказм оставлять при себе, все люди реагируют по разному..а у меня и так сейчас полно в жизни раздрожителей..и если уж показываете свое "превосходство", то уж подавайте тогда сразу факты, а именно - конкретные ссылки,а коли нет, то в таком случае лучше вообще воздержаться от таких речей..возможно я резко отреагировала, но небезосновательно

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вс., 18.04.2010 - 12:43

Ссылки было желание сюда пихнуть, но это правилами вроде запрещено. К тому же это не настолько редкий материал, чтобы его было трудно найти. В любой поисковик вводишь запрос "Таблица мер и весов" и вываливаются тыщщи ссылок. Можно даже проще поступить. Ввести конкретно запрос "сколько весит яблоко" и вуаля ответ! Кстати на первый же такой запрос вышел ответ: "Среднестатистическое яблого весит где-то 200-300 грамм. Это где-то выходит 96-144 ккал."
Может вас ещё и гуглами/яндексами поучить пользоваться? Я думала вы сами всё соображаете и одной идеи вам хватит чтобы всё самой найти и понять. Но видимо надо разжёвывать, ещё и успокаивать.

Ну а если у есть желание пообижаться и пораздражаться, то можно сидеть со своими липовыми калориями, мне то ни холодно ни жарко. Если вам проще ошибаться и чтобы все об этом молчали - воля ваша. Думайте что яблоко весит 50 грамм и что в нём 20 калорий. На здоровье!
И кстати нифига соотношение жиры/белки/углеводы в яблоках не идеально! В них слишком сильный перевес в сторону углеводов и недобор белков. Но вы можете кушать голимые яблоки и думать что ваш рацион сбалансирован. Не смею вас разубеждать.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • JosephfrInhep
  • Bri