Всем привет!!!

Привет всем!!! Вот наконец-то зарегистрировалась на сайте, не от хорошей жизни конечно. Всё проклятущие лишние кг. Их ещё не так много, но если я не возьму себя в руки, то будет очень плохо. Жутко себя чувствую, как шарик надутый.
Лет с 16-ти борюсь с лишними кг, тогда их не было и в помине, ела всё, что хотела и нормально. Никогда не была супер худышкой, обычная стройная девушкой. Зато была худая подруга, которая вечно сидела на диетах: ела вместе со мной булки, но при этом разговор о диетах шёл регулярно. Вот и мне стало интересно и понеслось. Лучше бы не было таких подруг и, соответственно, дурацких диет и дурацких последствий.
Сейчас постоянно держу себя в руках и вырабатываю не диеты, а правильное здоровое питание. Но, есть же ещё и мужчины, которые умеют активно портить жизнь на протяжении нескольких месяцев – и вот здравствуй апатия и саморазрушение. Раньше хотелось быть всегда на все 100% и шла активная борьба за это, а потом настолько в душе всё стало плохо, что и надо взять себя в руки, а сил нет, ничего не хочется. Более того, начинаешь жрать всё подряд, и вроде не так и вкусно всё это (печеньки, конфетки и т.д.), но разрушаешь себя с маниакальной последовательностью. Просто нет сил… так только далеко-далеко голосок слышен: «Не далей этого», но всё равно ешь.
Короче, я чувствую, как я поправилась. Одутловатость по всему телу. Плюс и КД не приходят (точно знаю, что должны быть), тоже организм накапливает перед ними жидкость в организме.
Чувствуешь, что начала поправляться, надо сказать себе СТОП и понять, что с каждым днем будет только хуже. Всё, я сделала плохо, поправилась, теперь стоп и хватит продолжать этот разрушительный процесс. Чем дальше, тем только хуже будет и винить потом будет некого, стоя перед зеркалом со слезами на глазах и с нежеланием выходить на улицу.

Итак, моя диета:
4-ре дня
Утро
Вареная курица (без соли) – пол филе (кусочек куриного филе напополам).
Болгарский перец – 1 шт.
Зеленый чай

День
Вода
Вареная курица (без соли) – пол филе.

Вечер (до 18:00)
Вареная курица (без соли) – пол филе.
Болгарский перец – 1 шт.
Зеленый чай

Вечер (после 18:00)
Вода
Зеленый чай
Болгарский перец – 2 шт. (в разное время)

5 день
Утро
Овсяная каша
Болгарский перец - 1 шт.
Зеленый чай

День
Яблоко
Вода

Вечер (до 18:00)
Вареная курица с овощами в пароварке
Зеленый чай

Вечер (после 18:00)
Вода
Зеленый чай
Болгарский перец – 2 шт. (в разное время)

После этого переход на нормальное правильное питание. В принципе 5-й день, это и есть переход.

Цель – снова стать худенькой. Я это по одежде хорошо почувствую. Весов у меня нет.

Всё, понеслась. :)))))