Поехали...

Год назад я похудела на 11 кг, первый раз в жизни добилась желаемого результата. держала вес я почти год до января 2010 года, но за последнии пару месяцев набрала очень много.

Не могла долго взять себя в руки, обидно до слёз терять кровью полученный результат.

но уже 2 недели я сижу на диете, занимаюсь спортом 1,5 месяца, и кажется,процесс похудения пошёл. Но вчера съела паску, и всё испортила(( Набрала все потерянные за последний месяц сантиметры!

Всё, с этого дня, похудение - моя главная цель и одержимость.

Обещаю себе, каждый день писать в этом блоге, что я ела и что делала из упражнений.

Надеюсь это будет стимулом ни за что не срываться. Еще скоро иду к врачу, потому как мне кажется, обмен веществ плохо работает. За один приём неправильной пищи толстею на глазах.

Итак, сегодня вечер,
утро - чашка кофе с молоком
день - 2 стакана кефира
вечер - чай без сахара (всегда всё пью без сахара, ненавижу сладкий чай или кофе)

тренировка в зале (степ)
Сегодня собой довольна... завтра в 6 утра планирую пробежку
Бегаю не регулярно, 1-2 раза в неделю, а хочу каждый день.
Вообщем...следующий месяц будет очень тяжелым...я хочу похудеть минимум на 5 кг