дю. круиз.н2

Главные вкладки

Изображение пользователя dusha.
пт., 28.11.2014 - 08:08 — dusha

Хеллоу! вот мои достижения за неделю на круизе.
отчеты по весу и сантиметрам теперь буду писать по пятницам.

18.ноя/28.ноя
ВЕС 72,6 70,2 (-2,400)
ОШ 34 33 (-1)
ОГ 94 93 (-1)
ОпГ 81 80 (-1)
ОТ 76 74 (-2)
ОЖ 92 88 (-4)
ОБ 100 98 (-2)
ОЛ 59 58 (-1)
ОИ 39 38 (-1)
ОР 30 30

пошли сантиметры с окорочков, это замечательно, скоро увижу уже стройные ножки=))
хорошо сошел живот- радует
ну и вес... вот-вот уже 6 увижу=)))
только руки держатся и не хотят худеть, зарраза...

чувствую легкость в теле, при подъеме на лестницу, уже нет сопения, спать стала лучше.

питание на сегодня , ЧБ день

завтрак- дю-блинчики с йогуртом
пер- дю-блинчики с йогуртом
обед- курица , окорочок жаренный
пер- актимель
ужин- омлет сделаю и дю-сосиски свои отварю.

на субботу запланировано наклеивание обоев...
поэтому сегодня после работы домой, отдохнуть, набраться сил.

вышиваю я теперь не только дома, но и на работе, на обеденный перерыв, купила себе небольшую вышивку 14на 14, рыбку золотую, а дома ваза с пионами.

легкой пятницы и веселой=)

Белковая диета
Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — пт., 28.11.2014 - 08:26

Умница! Плодотворной субботы и отдохнуть время оставь... girl_wink

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 28.11.2014 - 09:03

делу время, а потехе -час=))

zwezda — пт., 28.11.2014 - 09:46

Из двадцати четырех, час найти можно... girl_wink

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — пт., 28.11.2014 - 09:19

Поздравляю с отвесиками) Отличных тебе выходных!

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 28.11.2014 - 10:22

Танюшка- спасибочки. :loveshower:

LeSSik — пт., 28.11.2014 - 11:53

Ну хорошие такие результаты goodСкоро мой идеал талии вернешьwink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 28.11.2014 - 13:47

и я себе эту цель поставила=))

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — пт., 28.11.2014 - 12:02

Поздравляю с результатами! У меня руки начали худеть, когда ноги сильно похудели. Странно... Жди твои тоже сдадутся!

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 28.11.2014 - 13:46

надо отжимания подкдючать уже=) а та к долго ждать придется

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 28.11.2014 - 12:58

Отлично все))
скоро начнут "сдавать" и остальные части :laugh1: тела

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 28.11.2014 - 13:45

я могу быть и упертой.. когда есть цель. вспомнила я об этом наконец-то=))

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 28.11.2014 - 13:31

отличные результаты... а недели летят, только и успеваешь отчеты строчить с минусами :)
хороших выходных!!! d_sunny

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 28.11.2014 - 13:44

это да=)) это точно=)) сегодня комплиментов наслушалась=)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire