нужна помощь

Главные вкладки

Изображение пользователя dusha.
вт., 21.07.2015 - 09:26 — dusha

четыре месяца вес болтается от 70,9 до 72,6
что мне сделать что бы переломить этот момент???

как получить тот самый волшебный пинок, который сделает рывок.

в зал хожу
сладкое ем, но до 10
хлеб, без дрожжей, либо фитнес хлеб
белки каждый день
много овощей и ягод
стала пить протеиновые коктейли ( доп. белок)
после работы хожу пешком, а это 4 км, да в горочку.
разгрузки делаю раз в неделю

что еще можно сделать???
мне осточертела эта семерка, хочу видеть шестерку!

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Malik.

Malik — вт., 21.07.2015 - 09:52

Надя, вопрос. А если ты в 72 кг будешь лучше выглядеть чем в 64, тоже будешь парится?

У тебя хороший спорт и много белка. Мышцы развиваются, подкожный жир уходит.

Вспомни прикол про 1 кг ваты и 1 кг гвоздей. Что больше весит? И как выглядит этот килограм? 

Кароч, не парься, занимайся спортом.

Если хочешь 6-ку прекрати есть вообще)))) 

Люлю!

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 21.07.2015 - 11:25

не есть я не могу... у меня тогда мышцы пропадут и я жиром заплыву...
нужна какая-то контр мера...
либо голодовка, либо обожраться до потери пульса.=(

Изображение пользователя Malik.

Malik — вт., 21.07.2015 - 11:42

Надя, это была шутка....

Я имела ввиду, забей ты. занимайся спортом. Вес это не фактор.

Ты видела мое фото? Видно что я 70 кг ровно?

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 21.07.2015 - 12:42

и я сейчас на фото на 7 не вешу, но все равно после стольких лет похудени/набора, меня психологически эта цифра давит.

Activ — вт., 21.07.2015 - 12:54

Ничо не сделать, Надежда(. Ибо ты и так в прекрасной форме. Это абсолютная биологическая норма для твоего роста, возраста и пола. Вес так и будет к цифре 70 стремиться. У меня так, по крайней мере, с тем же образом жизни.
И я тебе скажу - это хорошо. Тренируйся, улучшай пропорции и структуру тела.

Изображение пользователя dusha.

dusha — вт., 21.07.2015 - 13:17

Лен, т.е. если ситуацию не изменить, нужно изменить отношение к этой ситуации.
пропорции стали лучше это несомненно.
2 кг, казалось бы ну что тут такого, а как заговоренные...

Изображение пользователя Malik.

Malik — вт., 21.07.2015 - 16:31

во во слушай ее! она всегда права. 

 

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka