- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Неделя 5 +
Главные вкладки
чт., 05.04.2012 - 13:43 — Alles
Не в смысле на "5+", до этого как до Луны :) В смысле отчет за 5ую неделю + новые начинания.
Что хотела и что получилось:
- Калорийность в рамках 1600-1700 ккал + 11-ый лунный день – FAIL
- БЖУ какие угодно. Все, надоело. Если организм хочет углей, то пусть ест угли. Ему видней. – WIN , углей меньше, чем на той неделе
- 2л воды в день – FAIL
- Не ем химическую гадость – 50% FAIL
- Лицо и кожа только-только стали такие хорошие, негоже портить его сладостями – FAIL
- Полноценная йога минимум 3 раза, бег минимум 3 раза, силовая (sic, Саня, sic!) 2 раза. – FAIL
- 2 маски для волос, 2 обертывания минимум – WIN
- 2 приема пищи в день без книги и ТВ, максимум – музыка – FAIL
Из 8 целей выполнено 2,5. Это даже не тройка, это в чистом виде двойка, господа! Хочется что сделать? Правильно, послать все к ядреной фене и махнуть рукой, но мы этого делать не будем, не так уж все и драматично.
Давайте зато посчитаем, что было хорошего на этой неделе, за что надо быть благодарной миру:
Во-первых, у меня есть две ноги, которые ходят, две руки, которые действуют, два глаза, которые видят, два уха, которые слышат, и мозг, который видит прекрасное даже в апрельской метели.
Во-вторых, у меня есть крыша над головой, семья (почти полный комплект!), Друг с большой буквы и замечательные друзья с чуть меньшей буквы, водопровод, Интернет, еда в холодильнике, немного денег и даже какие-то перспективы на будущее.
В принципе, дальнейшее перечисление смысла не имеет, т.к. я уже богаче, чем 95% населения планеты, увы Но все же статистики ради:
Почти дописан диплом и сдана практика. Осталось обсчитать матмодель и можно будет отправить научнику, который был приятно удивлен этим фактом.
Почти выбран кафель, раковина и душевая кабина. Кто бы знал, что это так тяжело! Я теперь знаю, как появился стиль «минимализм» в интерьере – чем меньше предметов надо купить, тем проще жить!
Я рву компьютер в игру «Эрудит» на самом сложном уровне пустячок, а приятно
Цели на неделю:
- Калорийность в рамках 1600-1700 ккал + недельку отчитываюсь по еде и физ-ре сюда. Ради эксперимента
- 2л воды в день
- Не ем химическую гадость
- Йога минимум 3 раза, бег минимум 3 раза, силовая 1 раз.
- 2 маски для волос, 2 обертывания минимум
- 2 приема пищи в день без книги и ТВ, максимум – музыка
- ДОПИСАТЬ ДИПЛОМ
Приступим:
З: творог, йогурт с мюсли, абрикос с миндалем в шоколаде (1 шт)
О: индейка (или индюшка?) на гриле, домашний кетчуп, попкорн (домашний, без масла)
П: курага с миндалем в шоколаде. Надо такую же сделать самой.
У: крем-суп из семги, чуть-чуть сыра и сухариков к нему, пару кусочков домашней ветчины
В ночи: творог
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Нравится:
- Блог Alles
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
удачи в достижении целей
:happy:
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо :)
Отличная подпись под линеечкой!
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
(Тема не указана)
:blush2:
Диеты на www.nadietah.ru
Я тут со своей ложкой дёгтя))
Никита как только перестала считать калории, сразу на 3 кг похудела
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
А я не знаю, сколько вешу :)
Мож я тоже уже на 3 кг похудела
Меня кг не волнует как факт, если джинсы сидят свободнее, значит, гребем в нужном направлении!
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
И вообще, все лишние калории ушли в диплом!
Я ем, он толстеет!
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Психолог советует классическую музыку)
я тоже пытаюсь кушать без всего))Мы счастливы уже потому что живем и живем хорошо))
Моя диета: диета Дюкана
Хм, надо попробовать.
Глядишь, и стол себе начну сервировать по полной программе, с 5ю видами приборов, крахмальной скатертью и букетиком цветов :)
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Привет, Сашуль!
Написано - лучше и не надо! Вот бы ещё кушать научиться без "сопровождения!.... Всё выполнимо - осталось - выполнять!
Как всегда,
остается самое сложное :)
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Сашуня, молодец! Правильное
Сашуня, молодец! Правильное отношение ко всему большой залог успеха!!!!
Дописывай диплом уже побыстрее! Тогда время на все остальное появится.
Я пока таймаут взяла. Готовлюсь к праздниками и празднованию))))
Муж обожает этот сериал. Мы же оба физики, иногда полезно на себя со стороны посмотреть)))))
Сериал просто супер!
А время... времени никогда не будет хватать :) По крайней мере мне. Меня в детстве не научили скучать, поэтому у меня всегда есть, что надо сделать СРОЧНО, и что надо было сделать СРОЧНО еще неделю назад))))
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.