Диета длиною в жизнь

Доброе утро!
Совсем недавно у нас с мужем были гости и я позволила себе расслабиться ) вино, грудинка, плов, и все это в позднее время. Желудок растянулся и требует от хозяйки ЖРАТЬ ) вот именно так
Вчера опять съела на ночь пару бутеров.
Но сегодня постараюсь вести себя правильно ))))

Худела я в своей жизни по разному.
Как то в двухнедельной командировке на берегу Тихого океана в маленьком поселке Ванино, который был создан для переправки каторжников на Колыму, мне было совершенно нечем заняться )
Я нашла местный и довольно пафосный фитнес клуб для поселка с населением в 15 тысяч.
И начала свою диету. Кушала я там исключительно травяные салатики, вареную говядину и бульончики ровно до 16 часов. После работы шла изнурять себя двухчасовой пробежкой на беговой дорожке, к чему меня очень стимулировал местный тренер - огромный качок 45 лет. Я как девушка романтишная ежедневно напоказ до посинения показывала ему какая я молодец ) и также ежедневно отказывала на его предложение посетить после тренировки сауну вдвоем )))
После тренировки я брала бутылку вина, забивала в номере взятый с собой маленький кальян и расслаблялась.
Жрать хотелось неимоверно, но я терпела)
)это было не сложно, т. к. После 20 в поселке не работал ни один магазин и купить еду было негде
Так за 12 дней я скинула 7 кг, которые с легкостью вернулись ко мне в течение месяца )

Теперь я постараюсь худеть не столь радикально )
А как худели вы?