Убежал килограмм. Спорт спорт

Разгрузки не получилось, НО было три дня правильного питания, все вкусно, полезно, даже печеньки овсяные на кеферес клюквой были. Вчера силовые на верхнюю и нижнюю часть, сегодня села на велик дома. Кручу :)

завтра должна быть ходьба с бегом, в субботу может в бассейн выберусь, у меня все включено.

ходили с дочей на занятие вчера, конечно, я по сравнении с ней профан, а у нее и отжимания планкой, и упражнения с весом и пресс, и вся такая гибкая, в общем молодец. Есть куда мне стремиться. Сказала, еще пойдет. Побыли 15 мин на зумбе, я ее обожаю, а ей скучно было, еле выдержала, под конец третей песни всем видом с закатыванием глаз дала мне понять, что все. Ну и сауна ее не очень впечатлила, не доросла. Решила, что,если мужа вытащим, он с ней после занятия будет ходить в бассейн, а Я в сауну.

всем отличной недели. Движение- жизнь.