- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Полнолуние. Я молодцом. Спорт и разгрузочка на 500 ккал
Главные вкладки

ср., 04.02.2015 - 06:33 — Chuchuka
В честь полнолуния я водяной, на весы встану к выходным или как кд закончатся. Но я сегодня, круть какая молодца!!!!!
спорт: силовые и корпус 50 мин + 30 мин зумбу. Немножко в сауну заскочила, а то у нас морозы и снегом завалило. В классе было 6 человек, так что у нас чуть ли не личный подход.
по питанию на завтрак кофе + мои диетические овс печеньки, 3 шт
обед колечко запеченного баклажана в томате
ужин творог домаш с йогуртом, но даже половину не съела, чот не лезло
много воды и чая улонг, травок разных.
Всем отличных отвесов, яркого настроения и улыбок!
Нравится:
- Блог Chuchuka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет! при разгрузке еще и
Привет! при разгрузке еще и спорт - ты просто герой! Меня вчера от срыва спасло одно: пришла с работы и уснула крепким сном до пол десятого вечера)))
Что такое "колечко запеченного баклажана в томате"? Делись рецептиком, пожалуйста)))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
У меня прям прилив сил
У меня прям прилив сил какой-то, несмотря на 1 день кд.
Вообще, этот рецепт в оригинале более калорийный, так как добавляешь тертый сыр и пармезан, но так как я стройнею, ни того, ни другого не было. У меня было два средних баклажана и банка порезанных помидорок в собственном соку без соли.
Порезала баклажаны кругляшками 2-3 см Макс. Не чистила, только попки отрезала. Выложила На тефл сковороду разогретую, посолила, выдавила на них чесночка побольше, на каждый кругляшок и обжарила слегка до золотистого цвета, буквально 3-5 мин. В керамич посудину или любую другую для духовки выложила чуть помидоров, сверху них выкладываю подж кругляшки (вот тут по оригинальному рецепту на каждый слой баклажанов выкладывается тертый сыр и пармезан), затем опять помидоры и кругляшки и сверху остальные помидоры с соком. Наполовину баклажаны должны быть в соусе. Закрываешь и в духовку на 20-30 мин.можно колодавать с травами разными, базиликом, получается очень вкусно, особенно с сыром, когда подаешь эти кругляшки, сыр тянется :)
и соус вкусный. Знаю еще можно делать баклажаны не с конс помидорами, а целыми свежими, порезанными кругляшками и выкладываются на баклажаны, посыпаются сверху сыром. Очень классная закуска.
Кстати, в мульте тоже прекрасно получится.
отличный рецептик! спасибо!
отличный рецептик! спасибо! беру на заметку!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
хорошего денька и отличного
хорошего денька и отличного настроения!!!!
Привет, Юль! Отличный настрой
Привет, Юль! Отличный настрой и сплошной позитив. Успехов!
Спасибо, девочки! Хочу быть
Спасибо, девочки! Хочу быть стройной и весну уже хочу, да и др скоро, нужно красавишной быть.
а я снег хочу,чтоб
а я снег хочу,чтоб хлопьями...чтоб вечером гулять,а он так тихо падает))
Кому уж о снеге скучать! У
Кому уж о снеге скучать! У нас вот такие хлопья за два дня месячную норму насыпали по пояс. Красота вокруг! Но все ж я весны хочу. мне прям хочется тепла и солнышка!
у нас солнышко который
у нас солнышко который день,так прям по весеннему светит,но...не греет пока))
Юлечка, настрой суперский! Ты
Юлечка, настрой суперский! Ты тоже мультиваркой обзавелась?
Я что-то её убрала в дальний ящик. Надо бы опять достать, вещь отличная!
Ты такая умничка, и тренировки, и питание, и настрой! Буду за тобой подтягиваться ;)
Лиль, это я к твоему весу
Лиль, это я к твоему весу буду подтягиваться! Стыдно мне, вообще.
А мультиварка просто незаменимая вещь для завтраков и ужинов , когда поздно приезжаешь, ставишь на таймер и кнужному часу: каша, суп, рагу, плов, перцы тут недавно фаршировала в ней. Вкуснотища просто!