Протасов 3-2

Главные вкладки

Изображение пользователя Ya_Tasha.
вт., 27.05.2014 - 09:55 — Ya_Tasha

Доброе утро.
На весах хороший отвес -0.9 относительно вчера и -0.3 относительно пятницы.
Выходные прошли с нарушениями, ну и ладно.
За вторую неделю ушло 1,5кг за всё время 3,6кг, что вобщем то не так и плохо.
Утром проспала, поэтому пока без мяса. Хотела курогрудку на обед приготовить, а теперь ужтольок на ужин, а может и вообще сегодня без неё обойдусь. Посмотрю как вечером буду голодна.
На завтрак съела творог, еле-еле в себя его запихала. Какой то совсем не вкусный попался((
Вечером в магазин зайду, куплю зернёного, он вкуснее.
На обед салат и йогурт. На ужин либо яйцо с салатом, либо курогрудь.
Сегодня на улице прохладно, наконец жара спала.
Работы много, так что пойду выполнять))) Всем удачного дня!!!

Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — вт., 27.05.2014 - 10:22

Привет, Татьян! ты молодец, даже с нарушениями отличный результат! Успехов!

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — вт., 27.05.2014 - 10:42

Привет)спасибо. понарушала я в субботу, а воскресенье и понедельник всё строго по диете было. это нарушние мне нужно было, чтоб продолжить спокойно дальше, а то ведь и бросить всё могла))))

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вт., 27.05.2014 - 12:13

это правильно. лучше день сознательно нарушить, чем еще немного продержаться, бросить и заново настраиваться на похудение.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — вт., 27.05.2014 - 13:24

это читинг, кажется, называется. Типо обман организма)))

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 27.05.2014 - 11:53

Хорошие результаты у тебя смотрю :happy: Продолжай в том же духе . я завтра начинаю ,так уж вышло что дали аванс только вчера :) А сегодня у меня ещё много курогрудки в холодильнике ,придеться доесть mosking

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — вт., 27.05.2014 - 13:25

Привет) ну и классно) Буду рада тебя читать и радоваться твоим успехам)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Золотце
  • Selenna