Настроение не очень.....

Главные вкладки

сб., 08.05.2010 - 12:46 — Татика

Уже 3 неделя идет...результаты меня не радуют...срываюсь иногда...Скажите пожалуйста, а вот сказано что в день можно 300 гр мяса, рыбы или курицы, это какой например? вареной, жареной, или можно какое-нибудь мясо готовое в магазине купить? Помогите, пожалуйста!

Диета Протасова

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя захара.

захара — сб., 08.05.2010 - 12:57

Лучше отваренное мясо ...или рыба...(очень люблю рыбу))))))))

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 08.05.2010 - 13:06

дневная норма здорового физически работающего мужчины. А вам и 150 будет достаточно. Лучше гриль или отварное, но не жареное на масле или жире.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Вещунья.

Вещунья — сб., 08.05.2010 - 13:06

да или на пару! одно из двух...слышала что можно жарить без масла на воде...но отварная намного лучше!

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом! (Ф.Раневская)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — сб., 08.05.2010 - 14:32

А мне очень нравится запекать в духовку курицу "в рукаве" в собственном соку с разными специями...Получается очень вкусно и без вреда для диеты.. ;)

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka