Блог Зазноба

Решила взвешиваться пока раз в неделю. Когда такой большой вес динамика ак правило положительная некоторый период времени, а потом вес встает, но даже если в совокупности за неделю бедет терятся 100 грамм, то это уже повод радоваться, чем когда каждый день видшь то +4, то - 5)) А в конце недели будет ясно, худела я или нет. Но это пробно, пока я не войду в нормальый ритм похудения:)

При английской диете потеря веса составляет 12-15 кг. Следует исключить вино, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макароны. Обязательно применять поливитаминные препараты.

2 голодных дня

За весь день 1 л молока или кефира, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба

2 белковых дня

Девочки. Есть один сайтик, где я частенько брала для себя очень хорошие блюда, которые впоследсвии стали хитами моего стола. Честно признаюсь, я итак отлично готовлю, но со временем меня достали все рецепты, что имелись в арсенале. И тут я натолкнулась на этот сайт.

Маленько забросила массаж, сегодня возобновлю обязательно. Организовала свою первую СП, такая довольная, что аж вообще:) Моя одежка придет почти беслатно.

Сегодня был отвес, утром весы показали 113, 6. Но я знаю, что это просто сресс. После вчерашнего. Но такое похудение и даром не надо. Потому что нервные клетки не восстанавливаются. Пытаюсь набраться до Миимановской системы, но каджый раз открваю, читаю три строчки и закрываю:) Пропустила уже два для массажа, очень переживаю из-за этого. Но я думаю, чт как только КД кончатся - наверстаю.

Сейчас пишу и от ужаса аж сердце заколотилось.
Я сегодня могла погибунть.

Утром весы показали 114, 9. И это радует. Небольшой сдвиг - и уже чувствуешь, что делаешь все правильно. Подмывает конечно сесть на что-нить радикальное, типа Японки.

Сегодня день прошел отлично. Тем не менее - сонливость дикая. Постоянно. Как думаетет девочки - это от похудения (сомневаюсь), или просто ВСД и весна? Как то напрягает, если честно.

Вот прошел этот жуткий день. Наконец он кончился:)

Это я 115, 85, и 70 кг.