День ДЕВЯТЫЙ 28.04.2010

Главные вкладки

Изображение пользователя Алена-Аля.
ср., 28.04.2010 - 17:38 — Алена-Аля

За весь день сегодня я съела тарелку отваренного риса MIX дикого с белым без масла ,только приправленным кунжутной солью, салат из рубленой молодой капусты, редиски, тертого дайкона и морковки с кунжутным маслом, блинчик с сыром и 2 кусочка вареной свинины...... жирной..... еще делала себе витаминный коктейльчик, набросала зеленого укропа и петрушки залила кефиром и измельчила все это блендером, выпила чуть меньше стакана..... еще столько же осталось на случай вечернего голода......
Кстати, последний прием пищи был в 16.00.

Сижу, пью чай и думаю, зачем же я ела свинину???? она такая жирная (и вкусная), да только желудочку моему не очень, видимо, вкусно было....побаливает.... Ладно, потерпит.... если зеленого чая ему будет мало, то напою еще Мезимом......и больше кормить жирным не буду..... Надо завтра купить курочку или лучше куриные грудки........
Или вообще завтра сделать себе разгрузочный день на витаминном коктейле из зелени и кефира???? От него весной одна польза, как для организма, так и для фигуры......
Физ нагрузки сегодня вообще не было.....на улице как-то холодно..... сделаю массаж попозже.....

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Malikusha.

Malikusha — ср., 28.04.2010 - 21:28

витаминный коктейль это супер, вот думаю тож на нем денек посидеть.А физ. нагрузки все таки делай, чтоб кожа и тело в тонусе были, так лучше будет мой совет))))))Хотя бы просто пошагай на месте мин 10, и пару наклонов в разные стороны, ручками покрути. Мин 20 и будет прелесть,тебе хватит, а там увиличишь и ваще красава станешь!!! Удачи и спорт спорт спорт так надо ;)


_______________________________________________
уже долой 7 кг за 1,5 месяца. К 1 .06. 2010 года буду 64 кг!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.