Странности моего организма! День ОДИННАДЦАТЫЙ 30.04.2010

9:40
Вот так, после кефирного дня вес мой не изменился...... как и два дня назад я вешу 99.5кг. Много слышала о так называемом "застревании", когда организм адаптируется к новому рациону и вес какой-то период не меняется......
Будем делать выводы.....
1) Как мне кажется, не надо устраивать себе разгрузки через день.... Буду делать только вот в таких случаях застревания;
2) надо сделать обмеры. чтобы не ориентироваться на показатели весов;
3) Пересмотреть свой рацион питания;
4) Больше уделять внимания спорту и массажу;

Да и вообще быть позитивной..... и не расстраиваться по пустякам.... Вот так!!!!!!!

Только что сделала массаж на животике и бедрах..... сперва массажным шариком потом "Лапонькой" - хорошо......
Иду кушать.....

<ось.....