Привес 400 грамм и День ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ 03,05,2010

8:24

Вот так.... сегодня мой вес на 400гр больше........Вроде бы, вчера ну не так уж объедалась...... если по калориям брать - нормально получается..... Вот одно но..... я рыбу солила уже в тарелке и немного пересолила..... а потом литр минералки...... Кольцо впритык, в ногах тяжесть.......
Думаю, причина в этом.....
Мой рацион на весь день:
1. 2 вареных яйца;
2. 2 кусочка филе морского языка на пару;
3. 1 злаковый хлебец;
4. 1ст. ложка соевого соуса (вместо соли);
5. Варенец (кефир-ряженка) - 200-250 мл
6. Редиска 5шт
7. Морковка вареная на пару (большая).
Чашечка кофе б\с, чай зеленый и пуэр тоже б\с

19:30

Питалась, практически, так как решила утром и все без соли. Только редиску заменила на 2 помидорки, исключила соевый соус и хлебцы, а добавила махонький кусочек банана (на один укус).

Массаж был мене интенсивный.... руки очень болят, да и тело тоже побаливает......