Забыла поделиться

Главные вкладки

вт., 11.05.2010 - 16:51 — KobaAnna

Вчера делала новое упражнение на талию и пресс. Вроде простенькое такое упражнение, но результаты просто жесть. Болит все.

Берете коробок спичек и высыпаете его на пол. Не сгибая коленей наклоняетесь и поднимаете только 1 спичку, выпрямляетесь, нагибаетесь за следующей, и так пока все спички не будут собраны.

Про это упражнение говорят, что оно изначально применялось в смольном институте благородных девиц. Правда или нет не знаю, но если его применять хотя бы 3-4 раза в неделю думаю результаты недолго заставят себя ждать.
Я сегодня заново за собирание спичек

Спорт

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Вольга.

Вольга — вт., 11.05.2010 - 17:02

В качестве дополнения: следует чередовать правую и левую руку. Как чередовать - дело ваше: кто-то поднимает спички поочередно правой и левой рукой, кто-то один коробок собирает правой, второй - левой.

Не забывай, что ты не свинья.
 

lana — вт., 11.05.2010 - 17:04

Интересно. Попробую...


Борюсь за красивую фигуру с 11.03.2010

Sveto4ka — вт., 11.05.2010 - 17:53

:) и я слышала о таком упражнении,пора и мне начать такую зарядку делать Dirol

Изображение пользователя Eklektika.

Eklektika — вт., 11.05.2010 - 18:00

хорошо бы попробовать, да только кота надо изолировать, а то все спички под диван загонит)

Изображение пользователя Сахарная Лена.

Сахарная Лена — ср., 12.05.2010 - 15:52

Упражнение мне нравится, поробую. Только не совсем уверена, что оно на пресс?? скорее на заднюю поверхность бедра, или нет???

Изображение пользователя the-thin-girl.

the-thin-girl — пт., 21.05.2010 - 22:59

у меня бабушка такое любит делать)
у неё живот очень хорошо подтянулся!

Линеечки для похудения

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • gogodancer
  • Vitaliya
  • zulenka