Все хуже, чем думала

Главные вкладки

пн., 17.05.2010 - 09:34 — KobaAnna

Но обо всем по порядку.
Вес последние 2 дня стоял как вкопанный, ни туда ни сюда.
В воскресенье не устояла и слопала таки одну малюсенькую заварнушку, сначала было вкусно, а потом стыдно.
Очень стыдно, какая я все таки слабохарактерная оказалась, за это отказалась от ужина, только зеленый чай без сахара.
Сегодня с ужасом подходила к весам, думала все капут наверное привес, ан нет весы меня порадовали. Минус 1 кг. Итого на сегодняшний момент 84. подползаем к первой заветной цифре 80.

Сегодня проснулась пораньше и доползла таки до стадиона (наконец-то). И вот здесь начался кошмар. первый круг прошлепала быстрым темпом, второй пробежала (круги по 250 м) и ............ все, сердце стучит воздуха не хватает. Кошмар............ Ни какой физической формы. Шла домой расстроенная. Дома хватило только на то чтобы покрутить 10 минут обруч.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alles.

Alles — пн., 17.05.2010 - 13:41

А ты не бегай, пока 80 кг не будет. Во-первых, незачем лишний раз травмировать суставы, а во-вторых, аэробный спорт начинает действовать только после 20-ой минуты. Так что быстрым шагом наворачивать круги в течение 40 минут В РАЗЫ эффективнее, чем пробежать один круг и умереть :) В идеале еще и за пульсом бы следить... но в любом случае, когда перестанет сбиваться дыхание при быстрой ходьбе, вот тогда уже можно потихоньку начинать бегать.

А ваще ты большой молодец, что подключила спорт :) Так держать!

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

KobaAnna — вт., 18.05.2010 - 09:02

Спасибо, я вот о том же думаю. Так как последний раз физкультурой занималась только в школе, да и то в начальной.
Начну наверное делать упражнения из бодифлекса для начала

Изображение пользователя Alles.

Alles — вт., 18.05.2010 - 10:20

Бодик "раскачает" дыхалку, бегать будет полегче :) Но и ходить все-таки тоже стоит... чем больше спорта, тем лучше!

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — вт., 18.05.2010 - 02:09

не надо себя винить за небольшие промахи.главное не сходи с пути!держись,ты молодец!

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

KobaAnna — вт., 18.05.2010 - 09:01

Спасибо

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Калина
  • Bri
  • gogodancer
  • estonianyorkshire
  • zulenka