5 день и я нарушила диету (((

Всем привет!!! Я нарушила диету :~ ,утром съела кусочек варенной говядины, но потом под вечер в часов 5 выпила кофе с молоком(но без сахара) и выпила сегодня бутылку(330 мл) слабоалкогольного напитка( написано было что 86 калорий на 100 гр)..Вот я жучка!! На ужин съела 2 вареных яйца и 2 огурца.Но мне было так плохо, у меня пмс и я очень поругалась с мамой ( даж плакала- это все мои нервы,ведь на носу гос.экзамены и я очень переживаю). Вчера не могла уснуть, в голову лезли всякие мысли.. Уснула только после приема успокоительного..
Да девчонки встала на веса показывают 67,8 кг,ой хоть это радует)) :) Блин, почему то на линеечке граммы не отмечаются((( может я что то не так делаю??