Начало

Я продолжаю путь к стройности и красоте...
Перехожу на новый режим питания, а то со всякими ужасными ограничениями диета заканчивается через неделю, потом два дня кушаю все, что только душе угодно, потом все проклинаю и опять неделю смиренно худею.
Ну что за издевательство над организмом, мама говорит: "Организм все равно свое не отдаст", а я говорю:"Да кто его вообще спрашивает" и в итоге проигрываю войну за стройность.
Будем дружить с организмом.
К тому, что разрешено в основной диете, добавлю горький шоколад (его все равно много не съешь) опять же это не значит, что каждый вечер можно попить чай с плиткой шоколада, просто если вдруг организм захочет вкусненького, накормлю его горьким шоколадом, а чем не радость. Творог будет тоже чем то вроде десерта. В ягодах отказывать себе не буду, сейчас как раз сезон. Так вот у меня сегодня такой рацион:
Завтрак: 3 ст. л. овсянки на воде, чай.
Обед: Вареная картошка с луком, огурцы.
Ужин: стакан кефира, огурец ила картофель.
Вода, чай, кофе.
Сегодня пошла на шагать в вакуумном тренажере, набегала 5 минут, еле жива осталась :) завтра повторю.