каким должен быть завтрак худеющей леди?

Главные вкладки

Изображение пользователя джо.
вт., 10.07.2012 - 17:48 — джо

что-то я задумалась о завтраке. кто-то пишет о том, что на завтрак нужно есть угли (каши всяческие), а другие-за белок(яйца, мяско, молочка). я лично ем белки-ветчины грамм сто либо плавленный сырок, реже-сосиски(100г), сыр(грамм 60 обычного). иногда пробивает на овощной салат со сметанкой. а как завтракаете вы? и как считаете завтракать правильно?

не кисни! на радуге зависни!!!

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Lu789 — вт., 10.07.2012 - 17:59

Чаще всего завтракаю творогом и фруктами, но лучше бы исключительно фруктами.

Глаза боятся, руки делают.

Darling in Denim — вт., 10.07.2012 - 18:03

мне кажется завтракать можно углеводами,и энергия на весь день,каши хороший вариант:)а на ужин что-нибудь белковое:)

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — вт., 10.07.2012 - 18:19

Джо, а я за разнообразие) Хочется белка - ешь белок, хочется углей - ешь их) Но преимущество чаще отдаю последним. А вот ужин стараюсь сделать белковым)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — вт., 10.07.2012 - 19:03

А я завтракаю чем хочется. Сегодня ела бутерброды с паштетом плюс 2 шоколадные конфеты.
На прошлой неделе - все пирогами домашними завтракала.
Когда хочеться могу и яичек поесть. А когда чувствую, что внутри все забилось - ем овсянку на молоке с медом, дня два, три.

Изображение пользователя джо.

джо — вт., 10.07.2012 - 20:23

интересно. я когда-то ела кашки заварные из хлопьев, но я уже через пару часов после них голодная. а белочек меня подольше держит. завтра съем кашку!!! спасибо за ваши мнения

не кисни! на радуге зависни!!!

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Ириночка К
  • gogodancer
  • Калина
  • zulenka