Блог Katj

Вес медленно,но падает.Я честно и этому рада,главное без привесов.
Вчера впервый раз пошла на новое место работы,так что поесть и не получилось((С утра выпила только маленькую кружечку кефира,весь день на воде провела.Но вот к 8вечера такой упадок сил был,я вся на нервах......поплакала короче и спать легла :cray: :blush2: Поэтому и проснулась в 6 утра!!Сижу щас чаёк попиваю.

Привет красавицы!
За вчерашний день отвесик составляет 900грамм!!!!Отличное начало дня*)) Сегодня калорийность моего рациона будет составлять:670ккал.
Иду на новую работу,как там пока незнаю,так что после 12 сегодня не ем,не получится.
Сейчас кофеёк вкусненький попиваю,а потом гречка будет,вот!

Ну вот и день к концу подходит.Сегодня с утра выпила 100мл.кефира,через по часика сьела почти кг арбуза,и в час дня сьела пачку творога 0%.Вот и вся жратва на сегодня
Потом поехала посчёт работы договариваться,всё прошло замечательно!!!!!Ходила часа 4,ноги аж гудят...я умница :dance2: :happy: Значит можно ждать завтра отвесика!*)

Доброе утро,красоткт
Как я вчера и предпологала,у меня отвес -1,600!!!!!

Всем привет!
У меня сегодня разгрузочный день:
з-200г.творога с ст.л.биойогурта 0%
о-200г.творога с ст.л.биойогурта 0%,150мл.кефира
у-150мл.кефира
В итоге получается:450ккал!!Ух....ну жду завтра отвеса*)
Ща сижу пью чай молочный пуэр-офигенский,такой сытный даже что-ли,все домашние тоже на него подсели,...обкрадывают :laugh1:

Приветики мои дорогущи!!

После вчерашней разгрузки на 3-х кг. арбуза отвес в целых 900грамм*)))))Я так рада!
Что-то я такая бледная сейчас......вчера очень сильно голова кружилась,устала ещё-весь день носилась по делам!
С сегодняшнего дня у меня рацион на неделю такой:
з-100грамм гречневой крупы,100мл.кефира с клетчаткой
0-200г.творога,125г.йогурта 0%,100мл.кефира с клетчаткой
у-300мл.кефира с клетчаткой

Ну что,после вчерашний обжираловки я в плюсе на 500грамм,хотя меня это радует-думала будет хуже :surprise1:
Сегодня у меня разгрузочный день на 2,5кг арбуза!!!А с завтрашнего дня строгая гречневая диета!ДА,ДА,ДА!!))))
Я вчера посчитала,чтобы к новому году похудеть на 6кг,мне нужно по 700грамм в неделю скидывать,значит калорийность дневного рациона должна составлять-951ккал.Попробую*))

Не люблю выходные,времени свободного много-вот и жую*((Сегодня наела на 1851ккал-вот жду,чем же меня любимые весы с утречка обрадуют?

Доброе утро,бейбы :sun:
Так классно,когда с утра видишь отвес-настроение отличное на весь день)))))))))))В итоге:-500грамм!!!
Сегодня мой рацион будет состоять из 200г.гречневой крупы,200мл.кефира и ещё не решила,что добавить:твогор или салат листовой с огурчиками например?Да и дел сегодня полно,после обеда на собеседование нужно сьездить в 3-4 места,а после 18:00 я уже не ем :wink: