сегодня в меню:

дорогая редакция, я в шоке: от вчерашнего кусища желе нет привеса... это просто фантастика. минус 600 гр.

з. 2 хлебца+20 гр семги+50 гр салата (теперь главное это все в себя затолкать) + кружка черного кофе 60+40+20+40 160 ккал
п. 3 мармеладки 36 ккал
о. кукурузная булочка 20 г и салат из морской капусты 100 ккал
у. салат из руколы и яйца, заправленный кефирчиком и зерновой горчицей 100 ккал
побежала на пилатес!

400 ккал - уррра!