Слабовольная!

Иногда я жутко злюсь на себя за свою слабость. Всё идет вроде бы хорошо, но в какой то момент незаметно поглощается то, что ни в коем случае нельзя. А если начинаю, то потом сложно остановится(((
И обычно получается так: всю рабочую неделю медленно и верно сбрасываю, а за выходные набираю снова. Какой-то замкнутый круг, не получается на выходных себя сдерживать так, как на буднях. :dash3: :dash3:

Эх, всё сначала....
завтрак: 2 бутера (ржаной хлеб, сыр, колбаса) ~300ккал
обед: овощное рагу. котлета ~400ккал
полдник: активиа со злаками питьевая ~240ккал
ужин: кефир ~120ккал
Итого 1060 ккал

Расчеты приблизительные, т.к. весов нет, определяю на глаз...

Вечером спорт Вот с чем-чем, но со спортом проблем нет, привыкла я видать заниматься, уже не могу без этого.