02.08.13

Утром сделала контрольные замеры, отвес за неделю составил 800гр, что в принципе неплохо. Следующее взвешивание и замеры через неделю.

После вчерашней тренировки болят мышцы спины, рук и пресса :wacko2:
Сегодня корпоратив, так что после работы идем всем коллективом в ресторан, постараюсь держать себя в руках и сильно на вредности не налегать :crazy:

завтрак: 2 жареных яйца, 1 кусок батона~350 ккал
перекус: 1 персик~100 ккал
обед: грудка куриная жареная, рагу из баклажан, 1 ложка фасолевого салата~500 ккал

дальше будет видно