Блог ириска 30

Я конечно туплю,но не понимаю,как изменить линеечку.У меня уже 76кг!!!!!!!!!!Помогите!!!!!!!!!!

Качусь по наклонной(в хорошем смысле) :happy: Вес по-тихоньку падает.Уже 77кг.Ем часто,но маленькими порциями.Хочу попробовать диету Ларисы Долиной,может у кого-то были на ней результаты?Напишите,пожалуйста

Застрелите меня кто-нибудь!Не знаю,как побороть апатию...Уволилась с работы полтора года назад и все,как в коматозе,разжирела,любимая прическа-пучок,не крашусь.Недавно моя шестилетняя дочь приватизировала предпоследнюю мою помаду.Хожу в вещах,купленных при царе Горохе.Домашние дела?Через пень кол

У меня пока все по графику,так сказать.Ем мало,овощные салаты,кефир,немного курицы и минералка без газа.

Всем доброго вечера.Сегодня в моем рационе был один кефир,больше ничего не хотелось.Лепила своему семейству пельмени и ни одного не съела Завтра взвешусь.

Пока все идет по плану.Выпила много минеральной воды без газа,съела салат из капусты и 2 небольшие тефтели.На ужин сварю гречневую кашу и попью кефир.Со спортом пока сложно,через пару дней начну втягиваться в процесс.У меня вопрос,кефир обязательно должен быть обезжиренным или можно пить обычный?

И снова здравствуйте.Наконец то закончились проблемы с интернетом.За прошедшую неделю вернулись сброшенные кг.Решила начать сначала и теперь не отступлю,буду идти до победного!Начинаю сегодня же.Спасибо,что есть этот сайт,иначе сидела бы я со своей ленью еще 10 лет.Все,побежала в магазин за минер

Медленно,но двигаюсь вперед.Для меня самое трудное не есть на ночь.Жара сегодня африканская,весь день питаюсь диетической окрошкой и пью минералку.Ничего не хочется

Радуюсь!!!!!За прошедшие 3 дня потеряла 2 кг,мало,но приятно!Была даже у мамы на дне рождения,но едой не увлекалась.Не ела после шести,отказалась от сахара и мучного.Хорошо то как!

Прошу прощения,но настроение никакое.Помню себя раньше,лет 10 назад,набрала-быстро скинула.А сейчас ох,миллион отговорок,то быт,то дела,а на самом деле лень превалирует.Мотивация?Есть муж,который говорит-Ира,люблю тебя любую!Есть знакомые,говорящие-да,ерунда,хорошего человека должно быть много.А