Блог ириска 30

День прошел удачно,не сорвалась :) Завтра по плану утром-овсянка,в обед-гречка с овощным салатом и кусочек рыбы,а на ужин тушеная капуста и кефир.Буду отчитываться каждый день.Хочу скинуть свою нынешнюю фотку,но не получается что-то.Помогите,пожалуйста

Вот и мой первый день.Кушать хочется ужасно! J) На завтрак была овсянка,банан и кофе.Обед-суп с фрикадельками.На ужин-кефир с яблоком.Надо бы разнообразить меню.В общем,с почином меня ;)

И снова здравствуйте.Немного о себе.Мне 31 год,и на данный момент мой вес 80кг.В прежние времена я весила 50,и как часто бывает,после рождения ребенка остались лишние кг,а к ним незаметно добавляются новые.Смотришь на себя в зеркало,вроде хорошо все,друзья и родственники не желая обидеть,молчат.Я

Последний день КД,а завтра заклею себе рот пластырем.Как хорошо,что я нашла этот сайт.Почитала дневники девочек,какие все молодцы!А доска почета так воодушевляет.Один вопрос,не пойму,как сделать линеечку.Подскажите пожалуйста

Девочки,кто начинал с шоколадной диеты...подскажите,есть ли эффект.Ужас,все пытаюсь начать свой путь похудения и ...Эх,соблазны.

Мда уж,размечталась.Была в полной уверенности,что вешу 75кг,ан нет,весы показали 80 :cry: За 3 года набрала я 30кг.А сила воли где то потерялась.С чего начать?

Здравствуйте.Девочки,прошу помощи.Очень хочу похудеть,но одна,без поддержки не получается.Все время срываюсь.На данный момент вешу 75 кг.Худеть пыталась раз 100,не выдерживаю диет.Очень надеюсь на вашу поддержку............