итоги 25-28 июня

какая я все таки нехорошая,обещала себе делать ежедневные записи своего рациона и физ.нагрузок,а в итоге пропала на 4 дня!
немножко ощущений: мне,как человеку никогда не отказывающему себе в еде,уплетающему в день пару булок,сосисок с макаронами,пельмешек и мороженки и запивающего все это колой- ну крайне тяжело сейчас видеть рядом с собой коллег,жующих за обе щеки:(
жаль,что на президентской нельзя фрукты и ягоды,в летнее время это просто мучение какое то!но этот период длится всего 2 недели,выдержу!

промежуточные итоги: пока все идет по плану,придерживаюсь президентской диеты,хотя один день ,наверное,уже можно исключить..
25., 26, 27 - придерживалась диеты,но на встрече допустила бокал красного полусладукого ><

28 июня
завтрак: вареная курица с огурчиком
промежуточный: творог с низким содержанием жира

обед: салат огурцы-помидоры
полдник: творог с низким содержанием жира
ужин: грибы на гриле
1 час занятий body balet

результат: за 4 дня минус 1 кг,уж не знаю,связано ли это с изменением питания
вес 56 кг

кстати только сейчас заметила,как жестко ошиблась в предыдущем посте,добавив себе 10 лишних кг)))

было =57 кг !!!!! на сегодня =56!

девушки,если кто -то будет читать пост,подскажите эффективное средство от целлюлита!опробованное вами)