день 0

так, в связи с сегодняшней новостью мне до середины августа надо сбросить в идеале килограмм 10, но пока попытаюсь сбросить хотя бы 4 кг.
я и так никогда не ем после шести вечера, и вешу 59 при своём росте в 175 см, но худеть это не помогает, ага.
так что, комплекс на ближайшие месяца полтора:
диета
упражнения на пресс
танцы.
осталось не забывать напоминать себе об этом каждый день.