Блог xiao_lu

второй день отлично проходит) с утра взвесилась - оказалось, за 1 день рисовой диеты скинула целый 1 кг, офигеть) ну в принципе я и набрала-то этот 1 кг пару недель назад, так что сбросить оказалось несложно.

самоконтроль:

первый день рисовой диеты прошёл, удивительно, я даже не заглядываюсь на печеньки)

для самоконтроля:

13:00 - завтракобед - тарелка рису, пол-грейпфрута, чашка кофе

17:00 - полдник - 1 яблоко, 1 киви, чашка кофе

так, я вернулась.

последняя запись у меня была в августе, с тех пор я поправилась всего на 1 килограмм, и то на прошлой неделе, т.к. меня закармливали печеньками) так что я собой в принципе довольна.

но.

он издевается, этот ваш калькулятор индекса массы тела!

56 - ваш вес (в килограммах, например, 73.7)
175 - ваш рост (в сантиметрах, например, 172)

Ваш ИМТ: 18.29

Рекомендации:
У вас недостаток веса. Лучше питайтесь и подкачайте мышцы!

у меня жир на пузе и на спине, какой ещё недостаток веса, о чём они вообще?

так, ставлю себе новый ориентир - 50 кг. мне кажется, это будет идеально.
с утра до вечера занимаюсь гимнастикой и танцами, уже почти села на шпагат.)
как бы вот ещё заставить себя поменьше есть!

приехала с отпуска.

просмотрела свои старые фотографии, где я набрала много - и это УЖАСНО.
вот здесь я вешу 68 кг.
апрель 2009 года, устроилась на работу, с сидячим образом жизни быстро набрала.

потом был сентябрь 2009, была депрессия, нервное, я совсем ничего не ела, потеряла около 6 кг за чуть больше месяца.

58.
пошла на снижение.
танцы по утрам вместо зарядки (и весь день чисто для практики) помогают.)
только двухчасовых нон-стоп репетиций с Син это не заменит! >__<
а вообще, позволяю себе слишком много. вчера, не отдавая себе отчёта, в восемь вечера сточила кусок пирога сдобного -____-

скинуть эти чёртовы 5 кг
боже, а то я самая толстая в команде -_____-

хватанула по жаре ледяной водички из холодильника - заболела горлом.
диета отменяется, хвала малиновому джему! :bigsmile: