Что-то я себя перенапрягла...

Девочки, помогите! Я сама себя довела. Дело в том, что занималась по программе Джилиан Майклс "Похудение за 30 дней". Но так как мне показалось, что по одному уровню, это слабовато, я стала потихоньку добавлять по упражнению за раз. За 10 дней дошла до того, что за раз выполнять стала два уровня. И вот мой шок, когда после этого злосчастного занятия я потянула себе связку на одной ноге. Теперь не могу заниматься. Подскажите что-нибудь, где не надо стоять на ногах, но так же усиленно работать. Я не желаю сдаваться и хочу продолжать худеть даже с этой нелепой травмой.