День № 1 (Вес: 59,9) -1,1 кг

Доброго вечера, девчоночки!

На улице жарень, 35+уууу :sun: :sun: :sun: :sun:
С меня стекает в три ручья. Хотя работаю при кондиционерах и открытых окнах. На улицу страшно выйти, приходишь весь в мыле..так не приятно... :surprise1:
По весу сегодня - 1,1 кг..ну для первого дня отвесик нормальный)

Так теперь конкретней, что я кушала! Прочитайте, скажите что лишнее, что вредно, короче чего лучше бы не есть!

З. 1- 2 стакана воды
2-Банан
3-Творожок "Активиа"

О. 1-Томат
2-Банан
3-Яблоко

П. 1-Киви
2- 3 конфетки с чаем

У. 1- 200 г черешни
2- 200 г абрикосов
3-Омлет с сыром

+ к этому всему ещё сок, чай(без с.), вода - 1л

Очень сложно на работе вообще не есть или есть реже, по-скольку все коллеги нагло гоняют чаи с булками, плюшками, пирожками, печенюшками и другим.
Но я держусь...ух я держусь.
Думаю выложить пару своих фоточек в следующих постах!

А вообще девчонки пасиб, что вы наругали меня в том посте..я все учту!