День четвертый. Фото еды.

Ещё один день дома, работа и беготня будет завтра, поэтому соберу все запасы еды с вечера. 
это меня немного пугает, дома всё-таки контроля больше .

Итак, вес 86.2. 
А впечатление такое, что уже все 76.2. 
Кажется столько мыслей передумано на тему, а вес то всего ничего уменьшился. Эх!

Итак,
Завтрак. каша пшеная. И далее все как обычно .

Обед. Просто суп. Борщ. Из голени индейки.

Ужин. Гречка с шампиньонами и отварным мясом. Сметана и чайная ложка горчицы 

Творог и семена чиа в кефире. Ложка чайная варенья.

Без перекусов. Полет нормальный. 

Общая статистика такая, 50 гр жиров так быстро набираются. 

Всем удачи и хорошего настроения!