Да!!! Ура!!! Процесс прошел:)

Начала возвращаться в свой прежний режим после трех дней жора:) Сегодня съела только немного салата из курицы и ананасов, два банана в шоколаде и яблоко... Конечно первые два блюда не вписываются в мой образ жизни, но сегодня был праздник:) Так что простительно:) Тем более съела мало... Также покрутила тренажер 1 час, сделала приседания и упражнения для ног, которые уже пора бы поменять.. Никто не знает действенных упражнений??? особенно для внутренней стороны бедра... Подскажите пожалуйста:)