34 дня до Нового года :)

Главные вкладки

Изображение пользователя bonni90.
вс., 28.11.2010 - 18:20 — bonni90

Осталось совсем чуть-чуть, поэтому я не имею права расслабляться girl_crazy и слава богу пока нет такого желания mosking
За этот месяц мы все станем самыми стройными и красивыми и на празднике будем блистать girl_dance

Сегодня я скушала:
З - овсяная каша с бананом, кружка чая с кубиком шоколадки Милка - 215 ккал
П - хурма - 80 ккал
О - коричневый рис с двумя кусочками рыбы, салат (капуста, кукуруза, зелень, чуть-чуть соевого соуса, кефир) - 470 ккал
П - кружка матэ с кубиком той же шоколадки - 40 ккал
У - домашний творог с соусом из кефира, банана и киви, апельсин - 266 ккал
На ночь конечно же захочу есть, поэтому будет крохотное яблочко и остатки кефира.
Итого: 1300 ккал(вместе с кефиром и яблоком на ночь)
Вроде бы все хорошо, только конечно шоколадка нарушение, но думаю, что от 14 грамм ничего мне не будет :blush2:
И очень давно хотела спросить, только не смейтесь pardon мне просто интересно, сколько калорий содержится в чае? girl_crazy

Спорт надеюсь сегодня будет, если успею.. Делаю МЧ английский язык girl_wink даже если будет мало времени все равно позанимаюсь :) хочу girl_crazy

Всем хорошего воскресения love2

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вс., 28.11.2010 - 18:24

месяц до НГ))совсем скоро)Но у нас еще есть время :happy8:
в чае и кофе - 2 ккал)
а по кубику шоколадки даже полезно для мозга :wink:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 18:26

Целый месяц не так уж и мало :wink: 4 кг точно можно сбросить girl_crazy
Вот и я так подумала curtsey и от срывов защитилась mosking

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — вс., 28.11.2010 - 18:35

вот блин..я думала, в кофе и чае 0 ккал :crazy:
Смотрю все линейки поменяли girl_dance


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 18:36

Новый год же скоро :) у меня вот в душе уже праздник вовсю :) учиться больше не хочется girl_crazy

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — вс., 28.11.2010 - 18:52

у меня ощущение праздника начало испаряться girl_impossible


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 18:54

почему??? girl_impossible

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — вс., 28.11.2010 - 19:10

не знаю girl_mad


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — вс., 28.11.2010 - 18:36

Прям образцовое питание girl_in_love и пара кубиков шоколадки на фигуре не отразится, а от срывов действительно убережет :happy8:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 18:38

Да у меня просто сейчас период перед КД, когда легко правильно питаться и вредного не хочется :) зато что бывает в середине цикла.. уууу.... :crazy:

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — вс., 28.11.2010 - 18:50

такое ощущение, что у меня таких периодов не бывает girl_mad


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 18:54

Да конечно не бывает.. Вон у тебя какие успехи :) одна талия осиная чего стоит girl_in_love

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — вс., 28.11.2010 - 19:14

учитывая мою конституцию - это не осиная талия...если пощупать, то еще жирка достаточно :crazy:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 19:18

Тогда я сплошной жир, у меня тоже его предостаточно везде mosking

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — вс., 28.11.2010 - 19:26

Да ладно тебе :wink: ты так говоришь как будто между нами разница в 20кг mosking
По новым весам сегодня утром я весила 56,8...рост 170... У тебя вес немного больше и рост больше.. И параметры почти идентичные friends


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 19:42

С покупкой :happy8: новый весы это здорово :wink:
Почти одинаковые, но ты как то поизящнее что ли.. pardon

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — вс., 28.11.2010 - 21:23

спасибо thank_you
а мне твоя фигура кажется более изящной pardon


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 21:32

Вот мы какие, женщины.. :) никогда собой не довольны girl_crazy

Изображение пользователя Катериныч.

Катериныч — вс., 28.11.2010 - 21:40

это точно girl_crazy да и все равно себя невозможно оценить объективно girl_impossible


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

быть собой — вс., 28.11.2010 - 19:04

(если он без сахара,конечно) - 0 ккал. И было дял меня открытием из комментов узнать ,что 2. А вот в кофе ккал больше (смотря сколько его класть, начиная от 3 в чайной ложке)
Ты молодчинка. Как раз до нвоого достигнешь своей цели. Это прекрасно! Ждём фоток :wink: :happy:

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 19:19

А я в свой дневник питания вообще вношу кружку чая как 10 ккал :laugh1: чтобы наверняка mosking
Обязательно будут :) как только увижу в один прекрасный день на весах 59 girl_in_love

Изображение пользователя Esmeralllda.

Esmeralllda — вс., 28.11.2010 - 19:14

молодец!!!)))
я за тобой.... :dance2:


Мой рост 166, поэтому вес должен быть 55-56 кг.
Не стоит достигать цели если не наслаждаться путем ее достижения!

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 19:20

Давай, давай :) подтягивайся :) будем поражать на НГ всех своей красотой mosking

Изображение пользователя dinadiana.

dinadiana — вс., 28.11.2010 - 19:17

надо взять на заметку такое меню))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 19:20

Возьми :) я так ем и голод совсем не мучает :wink:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вс., 28.11.2010 - 19:56

Отлично питаешься! Вкусненько и полноценно.
В чае от 0 до 3 ккал. В разных источниках по-разному. pardon
Я его литрами пью. mosking

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 20:07

Большое спасибо :happy4:
А я накупила чаю вкусного и теперь пью его :)

Земляничка — вс., 28.11.2010 - 22:15

Красота, а не меню! :happy: И линеечка новогодняя...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 28.11.2010 - 22:33

Спасибо love2 А линеечка под настроение girl_in_love

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • татуня