привес 200 гр)

Главные вкладки

Изображение пользователя _Лана_.
пт., 30.09.2011 - 07:05 — _Лана_

Привес 200 гр :crazy: питание вряд ли бы сказалось, воды пила много,но отеков не вижу - все и вышло вроде.
для мышц - рановато как то, да?? они конечно во всем теле чувствуются,особенно пресс (спасибо тренажерам) и задняя сторона бедра, ягодицы (на беговой дорожке провела 40 минут, 30 бег и 10 подъем в гору). но 200 гр мышечной массы за одну тренировку-это как то слишком. короче пока не знаю что за привесик, фиг с ним.

сегодня буду много-много ходить-с утра за новой кредитной карточкой в банк, а потом на встречу с подругой, едем в Мега-Икеа, отпросилась у мужа до самого вечера :glad: В том смысле, что и ребенка из садика он заберет. что кушать буду-еще не знаю,но совершенно точно-не объедаться,все в меру!

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — пт., 30.09.2011 - 08:01

200г - это не 2 кг, как пришли, так и уйдут!

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — пт., 30.09.2011 - 08:44

конечно уйдут, просто сильно удивилась с утра - откуда они? :crazy:

Изображение пользователя Ксюня1.

Ксюня1 — пт., 30.09.2011 - 08:04

Ланочка, ты многого добилась и давно не оставляешь себя в покое, поверь 200г воды ты можешь "не разглядеть" на теле))) это же ерунда! Ты - умница, всем пример! flowers-290.gif
Отличного настроения и новых достижений!!!!!!!!!! d_sunny

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — пт., 30.09.2011 - 08:43

спасибки!! и тебе новых и новых достижений!
линеечка у тебя такая яркая, супер!))

Изображение пользователя Blondlaw.

Blondlaw — пт., 30.09.2011 - 08:10

Да, Лана, для мышечной массы пока рановато, НО!!! Я тоже заметила, что на след. день после тренажерки у меня вес всегда плюсом от 100 до 400 грамм!!! Я раньше расстраивалась, а теперь привыкла, потому что через день и эти 100 -200 уйдут, и с собой еще заберут грамм 300, а то и больше!!
Так что я теперь после зала на след день не взвешиваюсь! girl_dance .. Наверное, все это объяснимо.... Надо у тренера спросить. как раз скоро на тренировку пойду, потом расскажу!!))))

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — пт., 30.09.2011 - 08:42

спасибо большое, будет интересно узнать, отчего же после тренировки плюс)))
я естественно не расстраиваюсь,мне просто непонятно, откуда оно)))) и именно после спорта сразу)))

Изображение пользователя Blondlaw.

Blondlaw — пн., 03.10.2011 - 17:28

Привет, Лана!!! Разузнала я все подробно у тренера. Он мне конечно умными словами сказал, я не все запомнила mosking , так что скажу суть.
Оказывается, во время тренировки мышцы задерживают воду, и даже то, что выходит с дыханием и потом, возвращается после выпитой воды, но постепенно вода уходит и появляются отвесикииии..... sportsmen-357
Вот!!! В общем, как - то так...))))
Короче, спортом заниматься НАДО!!! Несомненно!!!! :happy:
Ну, собственно, мы и раньше все это знали!!))

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — пн., 03.10.2011 - 19:46

вооот, мне тоже показалось, что это именно мышцы воду задержали - я прям чувствовала каждую мышцу, тренировка то была напряженная, а пила много, и мышцы казались потом твердыми и "надутыми".
вобщем на следующий день привесов не боимся)) Спасибо!

peRina — пт., 30.09.2011 - 10:32

Наверное, сны были тяжёлые, вот привесили они тебе аж 200г))) А если серьёзно, то привес наверняка связан с физ.нагрузкой. Мне так кажется)


Моя диета: японская диета

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — пт., 30.09.2011 - 20:12

мне тоже кажется,может воду задержал организм, может еще что - я пила очень много, весь день после спорта пить хотелось.
посмотрю, что будет в понедельник после тренировки (точнее-во вторник утром).

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • татуня