3.10. вес на месте+спорт

вес на месте ну и ладно, вчера были пряники шоколадные - и ладно бы утром 1-3 а то ведь после 15-00 еще 2 съела. и виноград еще вечером, штук 10 ягод. короче ай-яй-яй. зато сегодня был фитнес:

31 минута бега=4,400 км ну и быстрым шагом по 400 метров до и после.
растяжка-очень старалсь, хоть и больновато после прошлого раза
тренажеры-не много, но спина и пресс побаливают.
потом были сауна и контрастный душ, а потом еще получасовая прогулка до дома.

появилась мини-цель: 11 октября собираюсь ехать к маме (встречи с сестрами и подругами и тп) и хочется к тому времени влезть в черные брюки, которые давно не могла одеть. они налезают, но не застегиваются пока что.

всем, кто прочитал - спасибо! самой пока комментировать не получается почти, мало времени.