Первая неделя!

Главные вкладки

вс., 28.10.2007 - 19:53 — Кэт

Поделитесь с чего по вашему опыту лучше начать это мероптиятие???

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эсточка.

Эсточка — вс., 28.10.2007 - 20:05

1. откажись от сладкого, мучного, жирного
2. ешь половину от прежней порции
3. не ешь за 3 часа до сна
4. не пей алкоголь
5. занимайся спортом
6. не взвешивайся каждый день. Сначала уйдут 2-3 кг - это жидкость, повисшая в организме. Потом вес остановится. На этом этапе многие срываются. Но стоит подождать - и вес начинает уходить уже в жире. Так что не зацикливайся на цифре, лучше обмеряйся сантиметром.
---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer