Начало.

Сегодня, 28 июля 2010 г я начинаю путь к новой себе .Красивой и счастливой.
Подобное в моей жизни уже происходило, так что этапы этого пути мне знакомы. В 2005 году я похудела на 6 кг, а затем в 2006 году я за 2,5 месяца удачно похудела на 12 кг. Сиситему придумала для себя сама, плюс был огромный стимул - я влюбилась. Любимый жил за границей, виделись раз в три месяца, так что получился большой сюрприз. 4 года вес держится, но хочу двигаться дальше. Моя цель - 60.0 кг

Худела я так:
Питание:обязательный завтрак, обед и ужин - раздельное питание.Последний прием пищи - не позднее 18-00 ч. Вторник - полное голодание (только вода). Если случался праздник - все ем и пью, но назавтра - опять к систенме.
Физ.нагрузки: занятия дома в течение 30 мин. ежедневно + ежедневно по 30 мин. лежала на аппликаторе Ляпко (коврик).

Год назад узнала о системе Екатерины Миримановой. В чем то похоже, что неудивительно, обычное правильное питание. Конечно, она молодец. Вообщем, собираюсь придерживаться старой системы.

Так что в путь, с боевым настроем!